Buenas hace mucho que no juego y aparte de las quest vi también las aventuras de héroes y quiero saber si renta jugarlas o no. Por turnos y pérdida de tropas

Pues sirve de algo digamos, yo la suelo hacer las 8-10 primeras aventuras para llegar a 500 mas rápido, y luego ya solo al cierre para subir unos puntitos mas

Ahora se agregó una extensión del mapa con nuevos niveles de aventuras.
Desde el punto de vista rendimiento, no está pensado para eso, sino para un entrenamiento referente a mover tropas y armar formaciones.
Más adelante seguramente se efectuarán cambios en las recompensas, pero por el momento tal como te dijo Wede, sirven al principio para acercarte a los 500 puntos (pacifismo, pase de recursos y población, etc.) sin gastar demasiados turnos. Y sobre el final, que se tiene un héroe decente y buenas tropas aprovechar a hacer algunos puntos extras para el cierre.